admin - 男人网 http://www.nannannan.com 男人世界,老男人网站,男人爱看的网站 Mon, 27 Jul 2020 11:20:16 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 卢飞小说网(网文中的捡钱圣地:飞卢小说网) http://www.nannannan.com/15115.html http://www.nannannan.com/15115.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:20:16 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15115 有一个网站他防盗版做的一流!

这个网站签约难度全网最低!

他是新人的坟墓,老作者的天堂。

这个就是号称捡钱圣地的神奇网站:飞卢小说网

飞卢简介

飞卢中文网成立于2005年5月,在五年内,便是一跃而成中国前五的大网站,并且一直在向上发展。

关于飞卢的背景,不像其他网站那样有那么多的波折,反而是从建立至今,都是由网站自身管理。

甚至连公司——北京创阅科技有限公司,也是直至18年才正式挂牌成立。

就这样一个让人感觉并没有什么的网站,为什么能力压群雄,站在网文的巅峰呢。

飞卢最早是以盗版起家的,盗版加小h文,起家相比之下,可谓是顺风顺水。

在当年网络环境并不像今天如此严苛,飞卢便是搭上了网文这辆大顺风车,一路直升。

再加上,起点的一次骚操作——关闭同人区(现在的轻小说区),这让飞卢有了一次飞跃。(刺猬猫也是这个时候崛起的)

飞卢的同人区是早期网站中较为出色的存在,加上其网站特有的一些文化,导致他久经不衰。

甚至出现一种文风叫:飞卢风。

究极爽文

飞卢风是什么?

纵观飞卢整个网站,你能发现飞卢的书都有几个共性。

1.书名直白 2.脑洞创意巨大 3.节奏超快

总结起来就四个字:究极爽文!

飞卢从来不需要那些花里胡哨的赘述,书要的就是上来一通猛炸,把读者炸懵的爽感。

从来不拘泥于几个老套的题材,打开脑洞就是写,管你爽不爽,我自己先爽了。

装逼打脸不需要回合,上来就爽,爽完还不够。全文并不需要流水,章章都是高潮!

听起来很恐怖,但是这就是飞卢风最真实的写照。

签约简单

飞卢还有一个特点就是:签约简单!

只要是本书,就能一定签约!

这也与飞卢自己签约制度有关系。

飞卢是没有保底与全勤的,所有人都是在一个起跑线上竞争。

分成7:3分,改编5:5。只要账号满两百元就能提现!

其他网站把签约当一种门槛,但是在飞卢不是,来者不拒。

但是这样的网站却是实实在在的新人坟墓!

其他网站:

新人坟墓

飞卢是一个极度不推荐新人创作的地方,新人只会在洪流中淹没。

可以说是最不适合新人的网站了。

因为飞卢的文只适合飞卢,在飞卢写文需要有一颗强大的心脏。

这也是唯一一个发书第一章就能知道该不该切书的地方。

都不需要等到签约和推荐,就已经大致决定了书的好坏(合不合适)。

数据证明一切,而且数据来的超级快,没有理由。

飞卢的读者有一个最大的特点:追书不追人。

意思就是即便是上了天榜(飞卢最大榜单),作者本人依然不会有多少的粉丝积累。

这是和别的网站最不一样的地方。

读者只看你的书,不管你的人,就算你上本书爆火,下一本完全凉透都是很正常的。

还有就是最劝退新人的一个点了:更新量。

虽然没有人强制要求你更新多少,即便日更两千依然可以活的滋润。

但是飞卢有一个很神奇的点在于:最新更新的文的曝光量超级好。

这就导致了,很多人追求更新,以达到高的曝光量,从而能得到更多的读者。

最终就形成了,日万保底,两万轻松,三万爆更的奇妙场景。

这在飞卢是一种常态,就是每天都是这个更新量。

这对于新人来说是莫大的难题啊!

捡钱圣地

对于新人来说是坟墓,但是对于一部分人来说,飞卢可是名副其实的捡钱圣地了。

也归功于飞卢的读者:只要爽,其他的一概不要。

在飞卢月入万几万的人超级多。

每天几万的更新量对于新人来说很难,但是对于老作者却轻松的多。因为飞卢的文对于文笔要求不高。

就是疯狂的写,疯狂的让读者爽,然后疯狂的拿钱。

飞卢就是这么疯狂。这哪里算是写文啊,有这个毅力干什么不能赚钱啊。

这也导致一个很大的问题,作者的同质化严重,内心浮躁。

一部分飞卢作者也考虑过转移到其他网站写文,但是其他网站不是那种发文就能看到成果的。

所以大部分因为水土不服最终都回到了飞卢。

但是飞卢能吸引到如此多的人,确实是因为来钱快这一个重要点。

为什么能来钱快,飞卢的流量稳定且高!

飞卢网站的流量UV日常几万,峰值过十万。

这个流量在网文圈内实打实的前五的存在!

其app最新排名,综合阅读类54名。

但是app可不是飞卢发展的重点,网站才是 。

飞卢的网站也经历过几次大更新,更加适合他的风格了。

让人一进到网站内,就耳目一新,感觉就是打开了全新的世界。

泼冷水

说了这么多,对飞卢这个网站有了大致的了解吧。

其实说到底,捡钱也只是噱头,新作者也难以从中捞到什么好处。

算笔账吧,日更万,一个月更新三十万,拿到稿费万元。

看着可能很爽,但是事实上呢,更新这么少是远远不够的,能不能拿到这个稿费也是未知。

算到千字上,其实就没有很多了。

这样的人在飞卢很多,但不是说更新多就一定能赚大钱的。

飞卢大部分的写手都是全职的,为了爆更每天奋斗。

开书快,切书快,上架前没数据就马上切写下一本,要的就是流水,要的就是效率。

这就是飞卢,一个神奇的网站。

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芦根的功效与作用(芦根用的好,6大功效受用一生) http://www.nannannan.com/15113.html http://www.nannannan.com/15113.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:19:31 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15113 蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方。

《诗经》里的这首《蒹葭》为我们描绘出了一幅极其空灵缥缈的意境。而这里的“蒹葭”,泛指的就是多年水生植物芦苇。

芦苇,或形单影只,或成群结队,长于江河湖泽,池塘沟渠沿岸浅水之中,小者为芦,大者是苇,芦苇温柔美丽又傲然高出,像正值盛年的妙龄女子,清风一吹,翩然起舞。

芦根就是芦苇的根,芦根甘寒,它是带点寒凉又甘甜的,是民间常用的治疗热病疗效最好、应用最广泛的一味药。芦根的功效,总结起来大概有以下6个方面。

1、小儿哮喘

芦根虽然是根,但它却是一节一节中空的,如果把它切开,你会发现边上布满了细细的孔,和肺的气管、支气管很像,中医常用它来治疗一切与肺相关的疾病,孙思邈就有个专门治疗肺痈的汤方叫千金苇茎汤,苇茎是芦苇的嫩茎,二者功用基本相似。对于肺里脓痰浓浊像乌云一样密布的,千金苇茎汤一吃下去,就有拨云见日的效果。

《雷公炮制药性解》记载:“芦根,入肺、胃二经。”

《本草纲目》记载:“芦根,甘、寒、无毒。疗反胃、不下食、胃中热、伤寒内热,解大热。”

芦根水是肺热哮喘的神奇良药,这也是中医栾加芹博士的妙法,她用这个方子不仅治好了女儿的哮喘,同时根治了好几个长期咳嗽和哮喘的孩子。

用法:取芦根干品30克,鲜品加倍,水煎服。煮好以后的芦根水是淡黄透明的,有一股清香,而且它是甘甜的,这个味道小孩子也比较容易接受。

中医讲,凉利之药生湿地,芦苇喜欢长在靠近水的地方,芦根呢又居于水底,所以它是凉利的,但并非烈性之药,芦根轻清,清肺热而不伤正气,

在用药之前要注意看孩子舌尖,如果舌尖鲜红,不管是咳嗽还是哮喘,都可以使用,直到舌尖红色消退为止。

2、退烧

从前,有一户穷苦人家的孩子发高烧,孩子的父亲拿不出买药的钱,只得苦苦哀求药铺老板,老板不予理会,刚好有一位江湖游医路过,就告诉孩子的父亲去池塘边挖些芦根回来,洗净,切碎,煮水来喝。孩子的父亲将信将疑地照做了,没想到,孩子喝完果真退了烧。

中医认为,人之所以会发热,是因为表里之气不能很好的流通,芦根是中空之物,像管道一样,中医取类比象,认为它能通表里气,一方面让表里气机通畅,然后导热下行,使其从小便而出,另一方面又能透表,也就是因势利导,透邪外出,开门逐盗一样把郁热从毛孔排出体外。

芦根和白茅根都是中空之物,而且是日常生活中非常常见的植物,二者配合,对于一般的实热,效果非常好。像平时煎炸烧烤吃多了,身体发烧发热的,取芦根、白茅根各20克,一个清气分热,一个清血分热,一剂吃完烧就退了。

3、清心除烦

如果体内有热的话,这个热就要往上走,往上走就会干扰心神,人就会心烦意乱,芦根气味俱薄,清中有透,能很好的引胸肺之热外出。

4、凉血止血

芦根入肺经,有凉血止血的作用,对于干燥引起的鼻出血,或者鼻涕里有血丝,甚至咳痰带血的,都很适合,可以到药店买点芦根、白茅根各20克,用这两味煮水来喝,可以起到清肺润燥的效果。

5、牙龈出血

芦根30克煎水代茶饮。

6、止呕

《药性赋》上说,芦根能清胃除烦呕,口干口渴,胃气上逆而呕吐的,可取芦根30克煮水喝,有降气和胃、止呕之功。

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芦荟的作用(芦荟的功效) http://www.nannannan.com/15111.html http://www.nannannan.com/15111.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:18:49 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15111 芦荟有很多功效,请看下面的功效!

1、抗菌作用

芦荟中含有一种特殊的物质,能够有效地抑制各种细菌、病毒地繁殖。还可以直接消灭部分霉菌、细菌等。因而,它的抗菌作用非常强。它的这个功效,在科学实验中已经经过证明了。

2、美容作用

芦荟对人的皮肤有很好的滋润作用,而且还可以使皮肤变得更白。另外,对于青春期少年经常长的粉刺,芦荟也有很好的效果。

3、防紫外线

芦荟中含有能够有效吸收紫外线的物质,因而可防很强的紫外线。而且,还可以缓解皮肤红肿。

4、清除体内垃圾

芦荟本身的特性是苦寒的,具有清热的作用。它可以促进吞噬细胞发挥作用,清除身体内的一些垃圾。

5、抗衰老作用

芦荟中含有粘液,里面许多多糖类物质。它们具有很好的防止细胞老化的作用,因而具有抑制衰老的作用。而且,这些粘液还可以治疗过敏反应。

6、止痛作用

如果遇到手指疼痛,或者牙痛的时候,可以将芦荟的叶子贴到疼痛的地方,它具有很好的止痛作用。

7、防止蚊虫

将它的汁液弄到门或窗上,可防止蚊虫进入。涂到皮肤上,可以防止蚊子叮。

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芦荟胶哪个牌子好(什么样的芦荟胶才是最好的芦荟胶?试试平价又实用的董欣芦荟胶吧!) http://www.nannannan.com/15109.html http://www.nannannan.com/15109.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:18:03 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15109 hello,大家好,今天我们来聊聊芦荟胶,关于芦荟胶,大家肯定都不陌生,而且芦荟胶的牌子也是层出不穷。相比于市面上大多数芦荟胶,这款用真正的芦荟鲜汁制作而成的董欣芦荟胶却很少人用过。现在跟我一起了解下这款不含增稠剂,不含防腐剂,不含任何化学成分的芦荟胶吧!

关于董欣芦荟胶

董欣芦荟胶是芦荟鲜汁制成的,基本涂抹就化水,可以流动,更容易吸收修复能力超级强,痘痘肌肤,过敏肌肤,各种修复,痘印 痘痘 坚持使用看疗效。万用芦荟胶,不同于市面上的大分子以及用芦荟粉勾兑的芦荟胶。

真正好的芦荟胶是可以流动的,很稀薄。而董欣芦荟胶就是用新鲜的芦荟汁做成的,不是普通芦荟胶采用的芦荟粉,不含增稠剂,可以在手上任意滑动,也很好吸收。成分制作透明,不含添加剂防腐剂。芦荟胶对于痘痘,敏感肌,大油田,蚊虫叮咬,晒后修复,红血丝,美白都有很好的作用!

董欣芦荟胶的功效

主要功效:具有消炎,杀菌;止血,镇痛,消肿,止痒,复健,再生,抗过敏,加速伤口愈合,减少疤痕的作用,修复能力超级强大,痘痘肌肤,过敏肌肤,各种修复,痘痘,痘印,红血丝都可以用……

自用了N瓶了,修复,补水,去痘印效果杠杠滴。每次都要像下图一样剪开,用到一点不剩😃😃😃

董欣芦荟胶原料产地

董欣芦荟胶的原料选用生长在云南玉溪北回归线的库拉索芦荟。那里气候炎热,一年四季光照充足,无污染,无雾霾,非常适合芦荟生长,董欣从原材料上开始严格把控!制做过程非常的严谨,清洗 去皮 去提取 去大黄素......跟概念中的芦荟胶不一样,它是用芦荟鲜汁制成的,涂抹开就化为水状的,没有任何粘稠剂,芦荟是什么样,我们的芦荟胶就是什么样。

董欣芦荟胶的成分

产品成分:水,甘油,库拉索芦荟提取物,菜蓟叶提取物,雪莲花提取物,蜂蜜提取物,熊果苷,生育酚(维生素E),氢化蓖麻油,薄荷醇乳酸脂

本品提取自天然草本芦荟并糅合多种植物精华,能够补充肌肤所缺水分、缓解肌肤干燥,提高肌肤保湿锁水能力,滋润肌肤;呵护晒后敏感肌肤,清凉、舒缓肌肤,水润呵护,增加肌肤弹性,保持肌肤健康状态

董欣芦荟胶的作用

①美白保湿 : 不仅仅可以美白而且还可以保湿,为什么呢?因为芦荟胶中含有多种天然的美白保湿因子,所以董欣芦荟胶可以美白保湿

②抗衰老 : 芦荟胶中的粘液好有一种独特的蛋白质,而且这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分

③防晒功能和修复肌肤损伤 : 芦荟中的天然蒽醌苷或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑的产生。具有镇静和修复受损肌肤的功效,您的肌肤在暴晒以后涂上芦荟胶就可以修复了

④祛痘 : 成熟的有脓包的痘痘,你可以用洗干净的手把脓包先挤掉,然后在伤口上涂上芦荟胶,可以多用一点,对痘痘的尽快恢复非常有效。

董欣芦荟胶的使用

芦荟胶搭配任意纯露:

痘痘肌⇨ 薰衣草➕芦荟胶

敏感肌 ⇨洋甘菊➕芦荟胶

闭合肌 ⇨ 迷迭香➕芦荟胶

晒后肌 ⇨ 精灵面膜➕芦荟胶

懒人面膜 ⇨ 洁面后全脸涂芦荟胶

多备几个,有事没事抹一抹效果不会差~

董欣芦荟胶的多种用法 :

🔹当保湿霜,保湿效果一流

🔹当睡眠面膜

🔹抹于眼部补水去细纹

🔹被蚊子咬了止痒消肿

🔹晒后修复

🔹烫伤修复

🔹破皮修复

🔹磕磕碰碰

🔹瘙痒感、灼热感

🔹美容后的皮肤问题

总之,你日常遇到的皮肤问题,找它准没错~

董欣芦荟胶超高的修复能力,而红血丝敏感肌(高原红)角质层很薄,所以要提高角质层的厚度,需要修复,一般红血丝和敏感肌的妹妹都使用芦荟胶和洋甘菊一起搭配,效果是非常棒的,因为洋甘菊有很好的镇定皮肤舒缓皮肤消肿抗发炎的功效。

董欣芦荟胶反馈👇🏻👇🏻👇🏻

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芦笋的功效与作用(芦笋的功效与作用及禁忌) http://www.nannannan.com/15107.html http://www.nannannan.com/15107.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:16:40 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15107 芦笋别称石刁柏、荻笋、露笋等,为天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的嫩芽,可供蔬菜食用,营养价值非常高,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素,下面我们就一起来看一看芦笋的功效与作用及禁忌吧!

芦笋的营养价值

1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。

2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效,对人体保健很有价值。

3、芦笋含有人体所必需的各种氨基酸,且含量比例较恰当,无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。

4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂,以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。

5、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力。

芦笋的功效与作用

1、清口解腻:芦笋有鲜美芳香的风味,富含维生素和纤维素,能清口解腻、增进食欲、帮助消化,在西方是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为“十大名菜之一”。

2、降脂减肥:芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,虽然其蛋白质含量不高,但氨基酸组成比例适当,减肥食用具有降脂促进减肥的作用。

3、防治疾病:芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用,水解生成门冬氨酸,可改善机体代谢、消除疲劳、增强体力。

4、降低血脂:芦笋可抑制血脂及肝脂的上升,对高脂血症动物有一定治疗作用,对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。

5、防癌抗癌:芦笋所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长,并具有防止癌细胞扩散的功能,其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基,抑制致癌物的活力。

6、清热利尿:芦笋能清热利尿,对于易上火、患有高血压的人群来说多食好处极多。而且对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

芦笋的食用禁忌

1、患有痛风和糖尿病的人群都不适合食用芦笋,不然会让病情加重,不利于病情的恢复。另外,尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群,也不适合食用芦笋,食用会让尿酸代谢障碍加重,对人体健康不利。

2、过敏体质的人群不适合食用芦笋,因为芦笋中有一些天然过敏成分,容易诱发过敏,会让人们出现消化不良、头痛以及咽喉疼痛等不良症状,有时还会让气管炎和哮喘的症状加重,危害健康。

3、芦笋要购买新鲜的芦笋的食用,购买后保存时间也不宜过长,如果超过一个星期就不建议再继续食用。另外,平时购买芦笋时一定要选择那些不开芒、没有水以及表面鲜亮,没萎缩的芦笋。

芦笋的药用价值

【性味】味甘、苦,性凉。

【归经】脾经。

【功效】润肺镇咳,祛痰杀虫。

芦笋的药用论述

1、《浙江民间常用草药》:清热安神。

2、《饮片新参》:渗湿热,利尿通淋。

3、《安徽药材》:利湿热,散风火,止血。

芦笋的食物相克

1、芦笋与氨茶碱同食会加快氨茶碱的排泄,降低药效。

2、芦笋与西葫芦同食会加重脾胃虚寒。

3、芦笋与羊肉同食会导致腹泻。

4、芦笋与阿司匹林对胃都有刺激作用,同食对胃有损害。

芦笋的食用做法

1、凉拌芦笋

【材料】芦笋10根花生油1大匙,芝麻油1小匙,生抽1大匙,白糖1小匙,盐1小匙,蒜2瓣。

【做法】①芦笋洗净,取掉跟部,放入沸水中烫一分钟,再将一小匙盐倒入沸水中。②一分钟后,捞出芦笋,及时放入冷水中浸一分钟。捞出后,切成两段,放入盘中。③在小碗里,混合生抽、白糖、芝麻油。④锅里放入花生油,加热后放入蒜碎炸一秒钟立刻将油倒入小碗的混合物中,搅一下,浇到芦笋上即可。

2、芦笋炒肉

【材料】芦笋,肉,葱,姜。

【做法】①将芦笋洗净,去老根,开水焯一下。②斜着切段,肉切片。③锅内放油烧热,下葱、姜,放肉片炒白。④下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

3、芦笋蛋卷

【材料】芦笋14根,红萝卜切片少许,蛋2颗,胡椒粉少许,盐少许,沙拉少许,太白粉水少许。

【做法】①芦笋、红萝卜片先入滚水烫30秒可缩短烹调的时间。②蛋打散,加胡椒粉跟盐拌匀后再加太白粉水,搅拌均匀。③将蛋汁煎成薄蛋皮片。④将烫过的芦笋铺放在蛋皮上,挤上少许美奶滋后卷起来,再切小块即可。

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芦笋的营养价值(女人吃芦笋有什么好处) http://www.nannannan.com/15105.html http://www.nannannan.com/15105.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:15:54 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15105 芦笋是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,在国际上公认为十大名菜之首,冠之为“蔬菜之王”,并有“珍稀蔬菜”、“国宴佳肴”、“防癌蔬菜”、“美容食品”、“富硒食品”等等美名,其称谓、头衔之多,也是蔬菜之首。不过,确实是样样当之无愧。这是因为芦笋所含营养元素非常全面而且比例得当,药用价值悠久且使用广泛。

芦笋中的营养成分具有四大特点,这是其他蔬菜、水果不能比拟的:

1
营养元素全面、均衡、搭配合理

蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质元素、膳食纤维是世界卫生组织(WHO)确认的人体生长发育的六大营养要素。人体对六大营养要素的获得,绝大部分是从日常的膳食中吸取。六大营养要素要全面、均衡、搭配合理才能使人体生长发育正常、健康。我们平常食用的各种食物,诸如谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等等,其中所含营养要素各不相同,而人体需要的是全面和均衡。

芦笋中六大营养要素含量之全面,维生素、矿物质元素搭配之合理是水果、蔬菜中少有的。特别是可溶性膳食纤维的含量丰富,对预防老年性便秘、改善肠道菌群、改善血糖、血脂代谢,减少和预防非传染性慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等发病率有明显作用。

2

营养素含量三高两低

营养是健康的物质基础,在现代物质极大丰富的社会条件下,“三高、三低”饮食,即高蛋白、高脂肪、高糖和低维生素、低矿物质、低膳食纤维造成了现代文明病-高血压、高血脂、心脑血管病、癌症、糖尿病和亚健康状态。

彻底改变“三高、三低”的饮食习惯,实现现代营养学对保健食品提出的要求,多吃高膳食纤维、高矿物质、高维生素、低糖、低脂肪的三高两低食品,是提高国民健康水平,减少现代文明病的有效途径。

高膳食纤维和高维生素,是芦笋所含营养特点之一。芦笋中维生素含量很高,维生素C含量为41.4毫克/100克,比蒜苔高5倍;维生素B1为80~92.5微克/100克;维生素A是胡萝卜的1.5倍,达29400国际单位;维生素E110~150微克/100克。芦笋中膳食纤维的含量也很高,特别是可溶性膳食纤维,可达到总膳食纤维的70%。

芦笋嫩茎中脂肪的含量很低,仅0.13%,且亚油酸比例很高。碳水化合物含量也很低,仅1.62%-2.85%。

因此芦笋是真正的现代营养学要求的高膳食纤维、高维生素、高矿物质、低糖、低脂肪的三高两低保健食品。

3

芦笋蛋白质的氨基酸

蛋白质是人体每天必不可少的一种营养素,是生命之源。足量的优质蛋白摄入,是人类健康的基础,可提高生命活力,增强人体免疫力。

芦笋中所含蛋白质的生理价值极高。芦笋蛋白质中含有人体所必需的八种氨基酸,不仅数量多而且比值合理,且易于被人体消化、吸收,是少有的植物性高质量完全蛋白质。

芦笋蛋白质的氨基酸总量比其他90种蔬菜的平均值高27.1%。据北大生物系分析,芦笋中所含人体所必需的八种氨基酸含量都非常高,比其他90种蔬菜平均值高34.2%,其中精氨酸和赖氨酸之比为1.06,营养学家们认为二者比值接近于1的食物,对降低血脂有明显作用。芦笋蛋白质氨基酸的最突出特点是所含氨基酸中,天门冬氨酸含量最高,达到1.826%,占氨基酸总量的13.23%,这在众多的动、植物蛋白质中是绝无仅有的。芦笋蛋白质氨基酸的这个特点,对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大好处。

4

人体必需的大量元素和微量元素

芦笋中无机矿质元素很多,目前以定量检出的有30余种,11种人体所必需的常量元素在芦笋中都有。而芦笋中大量元素钙、磷、镁、钾的含量都很高。特别是钾的含量每百克笋中高达1704毫克/千克,在芦笋干中钾的含量可以达到5225毫克/千克。芦笋中不仅含有全部人体所需的微量元素,而且有的元素含量较多,如锌、铜、锰、钼、碘、硒、铬等成分,微量元素含量全且比例适当,这对癌症及心血管病的防治有重要作用。

所以芦笋是富含多种矿质元素的优质蔬菜,如果每人每日食用200克芦笋,可以从芦笋中获取相当于日需量7%~25%的矿质元素,这无疑对人体有较好的保健作用。其次,芦笋中的矿质元素,大多以有机态存在,有利于人体吸收。无机态存在的矿质元素对人体吸收利用并不理想,有的甚至还有一定的毒性。

世界卫生组织与国际原子能机构联合研究计划表明:铬、铜、铁、锰、锌、钒等对心血管功能有益。高铬食物可以预防动脉硬化;铜可保持动脉壁弹性,保护内膜,防止脂质渗透等作用;钼能阻止亚硝酸盐的合成,具有抗癌作用。

芦笋所含人体必需微量元素14种中的9种。除以上几种与脂肪代谢有关的元素外,铁、钼、钴的含量也不低。芦笋不仅含有丰富的微量元素,而且比例适当,比一般果蔬有更优越的微量元素谱。

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炉石传说冒险模式攻略(炉石传说冒险模式通关全攻略,休闲游戏的不二之选) http://www.nannannan.com/15103.html http://www.nannannan.com/15103.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:13:46 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15103 最近通关了炉石传说的冒险模式,如果日常休闲打磨时间,这个游戏我很推荐,特别是狗头人冒险模式和大乱斗模式,全部都是随机卡牌,随机对手,随机BOSS,随机体验,游戏就要有着无限多元化才有有着无限可玩性。

昨天刚刚完成了牧师的最后一关,通关这个游戏,攻略只是帮助你更好娱乐的基础,指导一个方向,但是随机到什么卡牌和能力完全是多变的,并不会影响游戏的乐趣,只是为全通关强迫症患者准备,兔子是不建议刷初始宝藏的,有时候也没啥卵用。

技能选择:

这个游戏第一个BOSS和第五个BOSS会各给一个技能,具体如下

夺旗:所有随从+1/+1

血量翻倍:英雄血量翻倍

群体潜行:所有随从永久潜行

能量结晶:开局多1费用

战吼双倍:战吼效果触发两次

亡语双倍:亡语效果触发两次

背包:开局多两张牌

敌方+1费:敌方随从+1费用

法术减费:法术-1费用

法伤+3:法术伤害+3

三张奥秘:开局三张奥秘

武器1费:所有武器变成1费

技能加强:技能变成1费用而且加强

大怪5费:所有随从最高五费

最强的是夺旗,全体+1的提升不仅仅是1费用那么简单,特别是猎人、德鲁伊、术士这种会变得非常强

血量翻倍主要是给术士,其他英雄大多是要么不太掉血,要么就崩盘血多也没用

群体潜行是一些骚套路的关键,一些设想的特别好玩的憋屈死BOSS的套路基本都靠他实现

能量结晶没什么好选的选他总是没错的,后期BOSS会+1,+2费,没有夺旗增强,最好就要能量结晶加速,免得被开局杀。

战吼双倍是萨满、德鲁伊无解的关键,青玉套路、鱼人套路直接变BOSS

亡语双倍,经常拿到然后发现根本抓不到好的亡语卡,大多数都是鸡肋,哪怕是牧师

背包:用处很小,基本放弃

敌方+1费用,很有用处,而且会让对手10费大BOSS打不出手,当然,遇到某些BOSS没用,选择这些提升和降低对方随从费用的是赢得游戏的关键。

法术减费和法伤+3,其实这两个卡很好,但是BOSS有个怪叫狗头人,完全不能用法术,法术流套路碰到基本上欲哭无泪,但是兔子法师随从潜行流冰法赢过,原因是没碰到。

三张奥秘,可以说是最废物的一张卡了。

武器1费,战士专属,专门搭配8费武器使用

技能加强,夺旗骑士最强,法师激励流也很不错,猎人速攻也可以,其他职业不算很强,不过这个游戏的乐趣就在于开发更多套路。

所有随从最高5费,后期很强套路,一成型就会无解,缺点是偶尔拿不到优质大哥,经常天炸卡手被BOSS开局速攻。

最容易通过的英雄

德鲁伊、萨满、术士

这个三个都是一遍过的英雄,用这三个英雄过,基本上来讲,不是你去打BOSS,你就是BOSS,主要是这三个英雄拥有最OP选择卡组,尤其是德鲁伊和萨满。

基本上德鲁伊萨满技能选双战吼,无脑选青玉或者鱼人就过了,术士相对难一些,双倍血量,最高五费,卖血抽排上恶魔就行了。

战士通关攻略

战士最好选择血怒型怪,搭配夺旗很快就能出现一堆BOSS小怪,随从高质量才是赢得游戏的关键,战士是相对容易过的套路。

比较难通的英雄

虽说圣骑技能夺旗无解,但是呢,圣骑出夺旗的概率非常的低!这几个英雄呢,都可以说有一些很OP的套路,但是需要的搭配太多,基于某些人品问题这些搭配经常出不来很正常。

所以怎么过呢?最简单直接的是群体潜行坑BOSS套路,群体潜行经常会让BOSS的卡牌卡手,让自己的套路组合能够实现,基本上只要想办法不被打脸速攻,这个套路是很强的。

选卡的之后就选一些触发特殊条件特别强的怪,而且要有一些单卡强行拖后期的怪,比如兔子卡都没了变身纳克萨玛斯自己一点点轰死了BOSS。

圣骑和法师基本靠组合,牧师和盗贼拿到潜行就简单很多了,盗贼海速攻基本上都能搞定,因为盗贼剧毒清怪能力很强,不怕大哥打脸,牧师多选择法术提升,经常可以潜行造出一堆无解小怪,还有大量吸血,完全不怕潜行自己被打死。

当然,这个游戏的更多乐趣是通关之后,刻意不选择用过的OP套路,不断尝试新的玩法,用一些很有趣的组合通关才会更有成就感,很久都玩不腻的游戏真的不多了。

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鲈鱼是海鱼吗(鲈鱼是淡水鱼还是海鱼) http://www.nannannan.com/15101.html http://www.nannannan.com/15101.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:12:34 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15101 鲈鱼是常见的经济鱼类之一,也是发展海水养殖的品种,营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质,下面我们就一起来看一看鲈鱼是淡水鱼还是海鱼吧!

鲈鱼是淡水鱼还是海鱼?

鲈鱼有淡水鱼也有海鱼。鲈鱼并不是单一的指一种鱼类,其实有许多种鱼类都可被称为鲈鱼,其中最常见的有四种,海鲈鱼分布于近海及河口海水淡水交汇处,松江鲈鱼性成熟后降河入海产卵而幼鱼回到淡水河川中生活,加州鲈鱼栖息于混浊度低且有水生植物分布的水域中,河鲈则是分布于欧亚大陆温带和寒带地区的淡水鱼类。

海鲈鱼和河鲈鱼的区别

1、外表差异:海鲈鱼最明显的“标志”就是鱼背上有很多的黑色圆点,而河鲈鱼则没有。

2、存活区别:海鲈鱼则基本是死的以冰鲜的为多,而河鲈鱼在购买的时候一般都是活的。

3、口感区别:海鲈鱼肉质比较“柴”,腥味较重。而河鲈鱼的肉质有弹性,且比较适口。

鲈鱼有哪些品种?

1、大口黑鲈:大口黑鲈是一种淡水鱼类,别称加州鲈鱼,原产美国,上世纪80年代作为海鲈鱼的替代品种引入国内,市场上所见到的淡水鲈鱼多数是这个品种。

2、河鲈:河鲈是生物学上的鲈鱼,别称赤鲈、五道黑等,按照生物学的定义只有这种河鲈才能被直接称为“鲈鱼”,在国内只在新疆有自然分布种群。

3、松江鲈鱼:松江鲈鱼别称松江四鳃鲈,为近岸浅海鱼类,一般在与海相通的淡水河川区域生长育肥,性成熟后,降河入海产卵,幼鱼回到淡水河川中生活。

4、尖吻鲈:尖吻鲈别称金目鲈、盲鰽等,分布在在非洲的河系以及亚洲和澳大利亚的沿海及河口,东南亚各国、澳大利亚及香港、台湾、海南、深圳、中山等地都有养殖。

5、大眼狮鲈:大眼狮鲈是美国和加拿大等国的重要游钓鱼类和经济鱼类,在加拿大其产量占淡水鱼中的第二位,在美国和加拿大已有100多年的养殖历史。

6、海鲈鱼:海鲈鱼在海洋中的分布比较广,太平洋水域和大西洋水域都有分布,其中亚洲的日本海、黄海、渤海是主要产地,美国的西海岸和南美的秘鲁渔场也有出产。

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鲁班的故事(豆豆讲故事:鲁班的故事) http://www.nannannan.com/15099.html http://www.nannannan.com/15099.html#respond Mon, 27 Jul 2020 11:11:57 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15099 导读:

这个故事通过记叙鲁班为了学艺辞别父母,千里迢迢,历尽艰辛,在终南山拜师学艺的经过,教育人们只有勤奋好学,不怕困难,吃苦耐劳,才能学到真正的本领!

 

鲁班年轻的时候,父亲让他去终南山向木匠老师傅拜师学艺。

鲁班跋山涉水,不辞辛苦,千里迢迢来到终南山,找到了老师傅。

老师傅见他态度诚恳,便决定出三个问题考考他。

鲁班面对老师傅的问题,鲁班不慌不忙,聪明机智的他精准的回答出了三个问题。

在学艺的过程中,老师傅让鲁班修工具、锯老树、拆装模型等以磨炼他的意志,掌握木工技巧。通过这种艰苦的磨炼,鲁班终于学到了老师傅的全部手艺,成为一代能工巧匠。

读完这个故事啊,我觉得鲁班的身上有两点值我们去学习:

一是鲁班学艺的时候,很刻苦。当师傅收他做徒弟以后,他一学起来,就全神贯注,废寝忘食。在学习上,我们就是要学习鲁班这种精神。学习,只能是一心一意地学,不能三心二意,也不能以为自己有点小聪明,就不勤奋、不刻苦学习。

二是要学习鲁班那种不怕困难,决不半途而废的精神。如果在学习上碰到困难,就应当迎着困难而上!因为“困难就像弹簧,看你强不强,你强它就弱,你弱它就强。”

我想,如果我们每个人都能像鲁班一样,那么,我们都会比现在更加优秀。

故事作为一种最受少儿喜欢的文字形式,对于孩子来说有特殊的吸引力。一些好的故事,他们可以百听不厌。其优美的语言典型的人物形象塑造,生动的故事讲述,让幼儿深深的吸引,使他们增长了知识,发展了智力,并从中受到感染和教育,懂得什么是真善美,什么的假丑恶,从而培养爱憎分明的情感,并把学到的好思想见褚于行动。

听故事还可以帮助孩子学习语言,增强孩子的记忆力,丰富和发展想象力。因此,家长应多给孩子讲故事,让孩子多听优秀的故事作品。

多听故事可以丰富孩子的想象力

故事中的环境描写最具特色,随着故事情节的变化,高山、树林、小溪等空间变化频繁,不同的环境在孩子的大脑中形成不同的画面,把自身融入故事情节中,去感悟、去体会,在潜移默化中丰富孩子的想象力。可以说,故事是培养孩子想象力的最佳材料。

多听故事有助于提高孩子的语言表达能力

听故事,能发展幼儿的逻辑思维力,多接触言语沟通,有助于提高其口语表达能力语言的发展,除表现在能正确发音,掌握一定的词汇外,还表现在学会组词或成句的一些规律上。另外,也有助于培养幼儿听读的习惯以及对文学作品的兴趣,萌发幼儿初步感受和表现美的情趣,童话故事的语言活泼、简练、流畅、通俗易懂,句式表达无比丰富,是不同民族语言的精华,集语言、心理、环境等描写为一体,语言的作用发挥得淋漓尽致。在讲故事的过程中,注重语言的表达,抑扬顿挫,让孩子感受语言的魅力,如置身于童话世界中。在实践中,我们也能深深感受到故事是儿童学习语言的好教材。

在听故事的过程中能发展幼儿的想象力,多接触言语沟通,有助于提高其口语表达能力语言的发展,除表现在能正确发音,掌握一定的词汇外,还表现在学会组词或成句的一些规律上。

如果我们能够配上合适的音乐讲述故事,会有助于培养幼儿听读的习惯以及对文学作品的兴趣,萌发幼儿初步感受和表现美的情趣。

所以,亲爱的家长们:

如果你们担心自己的普通话不标准,朗读故事时语气不到位,或者抽不出时间为宝贝儿读故事。那就快快关注我们的公众号,来听连广之星的校长豆豆老师给小朋友们讲故事吧!

我们的故事,都是经过老师精心筛选,非常具有教育意义的经典故事,在聆听的同时,可以让孩子明事理、懂礼貌、涨知识哦!

每天坚持给宝贝听故事,你会惊喜的发现,宝贝的语言表达能力、遣词造句能力和情商,都在发生着突飞猛进的变化呢!还在等什么,快点一起来听豆豆老师讲故事吧!

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赵州桥教案及试讲视频(赵州桥课文教学设计) http://www.nannannan.com/15095.html http://www.nannannan.com/15095.html#respond Wed, 01 Jul 2020 16:31:49 +0000 http://www.nannannan.com/?p=15095 系部:初等教育系

班级:语文教育154班

姓名:谢雨君

座右铭:学须静也,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

《赵州桥》原文及试教要求

河北省赵县的洨河上,有一座世界闻名的石拱桥,叫安济桥,又叫赵州桥。它是隋朝的石匠李春设计和参加建造的,到现在已经有一千三百多年了。

赵州桥非常雄伟。桥长五十多米,有九米多宽,中间行车马,两旁走人。这么长的桥,全部用石头砌成,下面没有桥礅,只有一个拱形的大桥洞,横跨在三十七米多宽的河面上。大桥洞顶上的左右两边,还各有两个拱形的小桥洞。平时,河水从大桥洞流过,发大水的时候,河水还可以从四个小桥洞流过。这种设计,在建桥史上是一个创举,既减轻了流水对桥身的冲击力,使桥不容易被大水冲毁,又减轻了桥身的重量,节省了石料。

这座桥不但坚固,而且美观。桥面两侧有石栏,栏板上雕刻着精美的图案:有的刻着两条相互缠绕的龙,前爪相互抵着,各自回首遥望;还有的刻着双龙戏珠。所有的龙似乎都在游动,真像活了一样。

赵州桥表现了劳动人民的智慧和才干,是我国宝贵的历史遗产。三、要求

1.试讲十分钟

2.让学生会写济、匠、砌、横、9个生字。

3.引导学生了解课文中的“雄伟、坚固、美观”等词语”的意思。

4.配合适当的板书。

《赵州桥》教案

教学目标:

1.会写济,匠,砌,横等9个生字。

2.了解课文中的雄伟,坚固,美观等词语。

教学重点:

1. 了解形容赵州桥特点的词语并在课文中找出来。

教学难点:

1. 帮助学生通过上下文理解赵州桥雄伟,坚固,美观等特点的意思。

课时安排:一课时

教学过程:

一.看图导入新课

ppt出示一座桥的图片,请同学们看图上这座雄伟而美观的桥,引导同学们认出是赵州桥,然后导入说我们就一起来学习这座世界闻名的桥——赵州桥,随着作者去领略它的风采(板书课题)

二.初读课文,学写生字。

1. 自由地朗读课文,标好自然段并把不认识的生字圈出来。

2. 检查学生预习生字的情况。

(1) 指名读生字,你是如何记住这些生字的?(让学生说出自己记生字的好方法)

(2) 找出易写错的字教师在黑板上用田字格示范写生字。

(3) 让学生在练习本上写老师教的生字,提醒学生的坐姿要端正,握笔的姿势要正确。

三.品读课文,理清特点。

(1) 用自己喜欢的方式朗读课文,找出印象深刻的词语。(学生边读边画,加深对课文的理解。)

1.紧扣主线,研读课文。

想一想,赵州桥是怎样的一座桥,有什么样的特点。(板书:特点)

(2) 交流汇报,感悟课文。

请同桌之间交流讨论,回答出赵州桥的特点。

a. 赵州桥非常雄伟。(板书:雄伟)

b. 这座桥不但坚固而且美观。(板书:坚固,美观)

四.上下联系,解释词语。

1引导学生读一读在课文中形容赵州桥特点的相关语句。

2分别解释雄伟,坚固,美观的意思。

1.指名学生读出文中写雄伟的语句,联系总结出雄伟一般用来形容建筑物,是雄壮宏大的意思。

2.指名学生读出文中写坚固的语句,联系总结出坚固是牢固,不易毁坏的意思。

3.指名学生读出文中写美观的语句,联系总结出美观是外形好看,漂亮的意思。

五.齐读课文,加深体会

. 请同学们齐读课文,更深刻地体会赵州桥的雄伟,坚固,美观。

六.布置作业

让学生在课后学会运用雄伟,坚固,美观这三个词语,并学会造句。

七.板书设计

《赵州桥》教学反思

我觉得这节课我做得好的地方是按照教学目标来上课,思路清晰,能突出重点。需要改进的是我准备的还不够充足,上课的气氛不能很好地调节。在上课中对课文中的句子解释得不够透彻,各个环节的衔接语连贯性不强。下面我主要分析一下我的上课内容:

《赵州桥》这篇说明性的课文,向我们介绍了赵州桥的雄伟、坚固和美观。课文语言准确,简练,又不乏生动。本课的教学目标:1.会写济,匠,砌,横等9个生字。2.了解课文中的雄伟,坚固,美观等词语。本课的教学重点是让学生了解赵州桥的特点。教学难点是帮助学生了解匠,横等生字词的结构和正确的写法,理解赵州桥设计上的特点及其意思。

我感叹赵州桥的雄伟、坚固、美观,更感叹中国古代的劳动人民的智慧和力量。最后我设计了一个小组讨论以讨论赵州桥的特点为切入点引出三个特点:“雄伟、坚固、美观”,再根据这三个特点去引导学生学这两个重点句:(1)“赵州桥非常雄伟。” (2)“这座桥不但坚固,而且美观。” 去感受赵州桥的无限魅力。
在教学过程中,我以找出赵州桥留下印象深刻的词语为线索,引导学生思考:赵州桥这样一座古老的石拱桥,它凭借着什么而闻名于世呢?引发了他们探索的兴趣。接着引导学生从三点体会赵州桥的雄伟、坚固、美观、赞叹我国古代劳动人民的智慧和才干。首先从“1400多年”、“五十多米长”,“九米多宽”中体会这些数字传递出来的信息,体会赵州桥的坚固雄伟,并且在课文中理解出雄伟,一般是形容建筑物的。其次从千年来经受住了洪水、地震、风雨和使用的考验,体会它的坚固。最后抓住关键词精美的图案解释美观这个特点的意思。
在这篇课文中,我们能够体会到,作者不仅是在介绍桥,赞美桥,同时也是在赞美造桥的人,我们更能够体会到作者在写作时充满着的骄傲和自豪的感情。
“赵州桥非常雄伟。”这是一个总起句,后面介绍了赵州桥的长度、宽度、建筑材料、形状特点等,都是围绕“雄伟”展开的具体描写。引导学生在朗读中仔细体会这些数字传递给我们的信息,把“雄伟”的气魄读出来。
“赵州桥不但坚固,而且美观。”这是一个过渡句,巧妙地将两部分内容紧密地联系在了一起。课文表现赵州桥的美观,刻画得非常细腻,描写栏板上雕刻的图案,生动活泼,我采用抓住重点词的方法,让学生朗读课文边读边思考的方法。引导学生想象图案的精美,在教学中,我引导学生朗读课文,想象栏板上精美的图案,让学生将想象的内容用语言来描述,读出体会。
在课堂教学中,我还有许多的不足之处,讲解生字还不够详细指导还不够全面,朗读的指导和朗读程度还不够好,解释三个特点的意思也不够全面。我会在今后的教学中改进不足,努力提高语文教学能力。

广西幼专许红星

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